Twilight FULL v1.7

¿Está teniendo problemas para conciliar el sueño? ¿Son sus hijos hiperactivos cuando se juega con la tableta antes de dormir?
¿Está utilizando el teléfono inteligente o una tableta en la noche? Crepúsculo puede ser una solución para usted! 

Las investigaciones recientes sugieren que la exposición a la luz azul antes de dormir puede distorsionar su ritmo natural (circadiano) y causa incapacidad para conciliar el sueño. 
La causa es el fotorreceptor en sus ojos, llamado Melanopsin. Este receptor es sensible a una banda estrecha de luz azul en el rango de 460-480nm que pueden suprimir la producción de melatonina - una hormona responsable de sus ciclos de sueño saludables. 
En estudios científicos experimentales se ha demostrado que una persona promedio lee en una tableta o un teléfono inteligente para un par de horas antes de dormir puede encontrar su sueño retrasado por una hora. 
La aplicación Crepúsculo hace que la pantalla del dispositivo se adaptan a la hora del día. Se filtra el espectro azul en su teléfono o tableta después de la puesta del sol y protege tus ojos con un filtro rojo suave y agradable. La intensidad del filtro se ajusta sin problemas con el ciclo del sol sobre la base de su puesta local y horas de salida. 

Por favor, lea la información básica sobre el ritmo circadiano y el papel de la melatonina: 
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin 
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin 
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms 
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder 

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